Стрес и тревожност
Регулация, заземяване и постепенно възстановяване на вътрешна устойчивост.
Телесна психотерапия в София
Маргарита Киркова
Пространство за връщане към тялото, за по-ясно усещане на себе си и за внимателна работа с преживяванията, които носим отвътре.
Подход
Терапия, която слуша тялото като част от цялата история.
Телесната психотерапия свързва мислите, емоциите, усещанията, дишането и движенията в един общ процес на осъзнаване и промяна.
Сесиите предлагат стабилна и поверителна среда, в която може да се забави темпото, да се разпознае напрежението и да се открият по-меки начини за присъствие в себе си и във връзките с другите.
Работа
За какво може да подкрепи процесът
Подходът е индивидуален и се движи с темпото на човека, а не с готова схема.
Емоционални модели
Работа с повтарящи се реакции, задържане, срам, вина или трудност да се поставят граници.
Преходи и загуби
Подкрепа в периоди на промяна, раздяла, скръб, нова роля или лична посока.
Връзка с тялото
Повече чувствителност към сигнали, нужди, ресурс и естествена жизненост.
Процес
Сесиите са внимателни, ясни и ненасилващи.
Работата може да включва разговор, наблюдение на телесни усещания, дишане, движение, пауза и интеграция на преживяното.
- Ориентиране Какво се случва сега, какво е важно и какво тялото вече показва.
- Усещане Внимание към напрежение, импулси, граници, дишане и вътрешен ресурс.
- Интеграция Свързване на опита със смисъл, избори и ежедневни отношения.
Записване
Първата стъпка може да бъде кратко съобщение.
Изпратете запитване с предпочитан ден, час и формат на срещата. Отговорът ще бъде личен и поверителен.
Контакт
Свържете се с Маргарита
Формата подготвя имейл, който можете да прегледате преди изпращане. За първо запитване е достатъчно кратко описание и удобни часове.
- Практика
- Маргарита Киркова, телесен психотерапевт
- Локация
- София, България
- Уебсайт
- mkirkova.com